Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu oraz sztuka osiągania dobrostanu psychofizycznego. Aspekty psychologiczne z jogą.
Proces wypalania się zawodowego jest zjawiskiem częstym oraz postępującym. Wiąże się z wieloma negatywnymi skutkami dla całej organizacji oraz samego pracownika. Oferowane przez nas warsztaty są szkoleniem, które nasi trenerzy, tj. psycholog oraz instruktor jogi przeprowadzą dla Ciebie i Twojego zespołu w wybranej przez Was lokalizacji. W czasie dwudniowego wyjazdu nie tylko zdobędziecie aktualną wiedzę dotyczącą skutecznego przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu. Nauczycie się praktycznie redukować stres, stosując proponowane przez nas metody m.in. w postaci medytacji, technik relaksacyjnych oraz jogi. Wspólnie spędzony z zespołem czas pozwoli Wam zadbać o dobre relacje oraz wypracować skuteczne metody przeciwdziałania wypalaniu się zawodowemu dopasowane do Waszej organizacji.
Dla kogo?
- Pracownicy oraz kadra zarządzająca podmiotów publicznych oraz sektora prywatnego.
- Osoby wykonujące pracę w trudnym i wymagającym środowisku pracy oraz związaną z licznymi kontaktami społecznymi.
- Wszyscy zainteresowani przeciwdziałaniem wypalaniu się zawodowemu oraz wypracowaniem skutecznych metod redukcji stresu.
Program szkolenia
- Pojęcie wypalenia zawodowego – definicja, objawy. Proces wypalania się w związku ze specyfiką wykonywanej pracy.
- Wpływ doświadczanego stresu zawodowego na zdrowie oraz efektywność w pracy – koszty indywidualne oraz organizacyjne.
- Etapy procesu wypalania się zawodowego.
- Profilaktyka wypalenia zawodowego – koncepcja mindfulness oraz wybrane techniki relaksacyjne.
- Joga jako skuteczna metoda redukcji stresu.
- Rozwiązania organizacyjne przeciwdziałające procesowi wypalania się pracowników – przykłady dobrych praktyk.
- Rozwój kultury organizacyjnej wspierającej dobrostan pracowników.
Korzyści:
- Rozwój zawodowy pracowników oraz kadry zarządzającej w zakresie skutecznego przeciwdziałania wypalaniu się zawodowemu pracowników.
- Kształtowanie dobrego wizerunku organizacji jako przyjaznego miejsca pracy, dbającego o dobrostan personelu.
- Zapewnienie odpowiednich rozwiązań organizacyjnych wspierających redukcję stresu zawodowego pracowników oraz kadry zarządzającej.
- Utrzymanie wysokiej efektywności pracy poprzez wykształcenie u kadry skutecznych metod przeciwdziałających wypalaniu się zawodowemu.
- Wypracowanie u pracowników umiejętności zastosowania jogi, medytacji oraz technik relaksacyjnych jako skutecznych metod redukcji stresu zawodowego.
- Poprawa atmosfery panującej w zespole.